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「キレイなボディを手に入れたい!」
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「ダイエットをしたいけれど、なかなか続かない・・・」
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「カラダを引き締めたい!」「一緒に頑張る仲間を見つけたい!」
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などなど、みんなで情報をシェアして楽しく
ボディメイク&ダイエットをしていきましょう★
目指せ!美Body!!

★サークルに参加されましたら、まずは
★【自己紹介】サークル参加宣言トピ
(http://com.living.jp/com/17/th/35/)
に自己紹介の書き込みをお願いいたします。

★単発の話題などは、是非雑談トピックをご活用ください。
★【雑談】目指せ!美Bodyなう
(http://com.living.jp/com/17/th/34/)

★脱毛に関する話題は下記トピックをご利用ください。
★【脱毛総合】脱毛・ムダ毛処理について【悩み・サロン・値段etc】
(http://com.living.jp/com/17/th/2061/)


★新規トピックを投稿する場合の注意点★
過去に同じようなトピックがないか、確認をお願いいたします。
また、単発で終わってしまうような内容の場合には、極力雑談用のトピックをご利用ください。
極力重複トピックやトピックの乱立を防ぎ、情報を探しやすくする(見やすくする)為です。

<2013/07/17追記>
同一テーマを扱い、重複と思われるトピ、
タイトルだけでは内容が推測出来ない、
単発で終わってしまう…等々のトピックが頻出しておりますので
定期的にトピックの整理を行います。ご協力の程よろしくお願いします。
美Body内についてのご意見等ございましたら下記雑談トピックにて
コメント投稿をお願いいたします。
(http://com.living.jp/com/17/th/34)
よろしくお願いします♪

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  • 2月19日(月)
    朝:テレビ体操10分
    朝:リンゴとバナナと粉末グラノーラヨーグルト、ソーセージとチーズ入スクランブルエッグ、野菜炒め入スープ、トースト ... >>続きを読む

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  • 02.19.月
    ★朝430/←(+270)
    1.80
    2.baby cheese50
    3.卯の花炒め100
    4.牛乳+黒ゴマ+キナコ200
    ... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v9

  • 2月18日(日)
    朝:テレビ体操10分
    朝昼:青汁、チアシードとシナモン煮リンゴ入ヨーグルト、目玉焼、トースト
    間食:バナナ、カフェオレ
    夜:イベリコ... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v9

  • 02.18.日
    ★朝720/←(+20)
    1.+牛乳+黒ゴマ+キナコ270
    2.baby cheese50
    3.卯の花炒め100
    4.ガセリ... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v9

  • 2月17日(土)
    朝:テレビ体操10分
    朝:青汁、チアシードとシナモン煮リンゴ入ヨーグルト
    昼:外食(炒飯、サラダ、スープ、コーヒーゼリー)
    間食:ク... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v9

  • 02.17.土
    ★朝770/←(+70)
    1.ピザトースト450
    2.baby cheese50
    3.卯の花炒め100
    4.ガセリ菌SPヨーグル... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v9

  • この処▲15才をKeepしてたのに…昨日は▲14才に一歩後退してしまったッ酢(泣)

    って言うか!?

    泣くほどのこたァ無いけど(笑)♪

    兎に角... >>続きを読む

    トピック マジDiet

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