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「キレイなボディを手に入れたい!」
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ボディメイク&ダイエットをしていきましょう★
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★【自己紹介】サークル参加宣言トピ
(http://com.living.jp/com/17/th/35/)
に自己紹介の書き込みをお願いいたします。

★単発の話題などは、是非雑談トピックをご活用ください。
★【雑談】目指せ!美Bodyなう
(http://com.living.jp/com/17/th/34/)

★脱毛に関する話題は下記トピックをご利用ください。
★【脱毛総合】脱毛・ムダ毛処理について【悩み・サロン・値段etc】
(http://com.living.jp/com/17/th/2061/)


★新規トピックを投稿する場合の注意点★
過去に同じようなトピックがないか、確認をお願いいたします。
また、単発で終わってしまうような内容の場合には、極力雑談用のトピックをご利用ください。
極力重複トピックやトピックの乱立を防ぎ、情報を探しやすくする(見やすくする)為です。

<2013/07/17追記>
同一テーマを扱い、重複と思われるトピ、
タイトルだけでは内容が推測出来ない、
単発で終わってしまう…等々のトピックが頻出しておりますので
定期的にトピックの整理を行います。ご協力の程よろしくお願いします。
美Body内についてのご意見等ございましたら下記雑談トピックにて
コメント投稿をお願いいたします。
(http://com.living.jp/com/17/th/34)
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  • 5/29(月)
    朝:テレビ体操!今日は第1!
    朝:チーズオムレツ、トースト1枚、バナナにヨーグルトトッピング、トマトと玉ねぎのコンソメスープ
    昼:外食(タ... >>続きを読む

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  • 05.29.月
    ★朝…530/←(▲70)
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    2.低脂肪牛乳+黒ゴマ+キナコ
    3.CGC baby cheese
    4.魚肉sau... >>続きを読む

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  • 5/28(日)
    朝:テレビ体操!今日は第1!
    朝昼:目玉焼き、トースト1枚、バナナにヨーグルトトッピング、ゴボウスープ(インスタント)
    ☆用事をアレコレ。... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v7

  • 05.28.日
    ★朝…460/←(▲140)
    1.Hotバナナ
    2.低脂肪牛乳+黒ゴマ+キナコ
    3.CGC baby cheese
    4.魚肉sa... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v7

  • 5/27(土)
    朝:テレビ体操!今日は第2!
    朝昼:目玉焼き、キャベツのコールスロー、トースト1枚
    間食:アイスクリーム、菓子パン
    夜:コロッケ2枚、イ... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v7

  • 05.27.土
    ★朝…500/←(▲100)
    1.餅麦御飯(半)
    2.若布味噌汁
    3.ham・egg+ミニトマト+キャベセン
    4.納豆
    5.塩揉み... >>続きを読む

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  • 秋の書心展の題材は…顔真卿か孫過庭か…何れかにしよう♪

    苦手な楷書を少しでも学ぶためには…顔真卿♪

    面白い筆使いを堪能するんなら…孫過庭♪

    今... >>続きを読む

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  • 05.26.金
    ★朝…600/←(+0)
    1.Hotバナナ
    2.牛乳+黒ゴマ+キナコ
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    4.black珈琲... >>続きを読む

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