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「キレイなボディを手に入れたい!」
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「ダイエットをしたいけれど、なかなか続かない・・・」
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などなど、みんなで情報をシェアして楽しく
ボディメイク&ダイエットをしていきましょう★
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★サークルに参加されましたら、まずは
★【自己紹介】サークル参加宣言トピ
(http://com.living.jp/com/17/th/35/)
に自己紹介の書き込みをお願いいたします。

★単発の話題などは、是非雑談トピックをご活用ください。
★【雑談】目指せ!美Bodyなう
(http://com.living.jp/com/17/th/34/)

★脱毛に関する話題は下記トピックをご利用ください。
★【脱毛総合】脱毛・ムダ毛処理について【悩み・サロン・値段etc】
(http://com.living.jp/com/17/th/2061/)


★新規トピックを投稿する場合の注意点★
過去に同じようなトピックがないか、確認をお願いいたします。
また、単発で終わってしまうような内容の場合には、極力雑談用のトピックをご利用ください。
極力重複トピックやトピックの乱立を防ぎ、情報を探しやすくする(見やすくする)為です。

<2013/07/17追記>
同一テーマを扱い、重複と思われるトピ、
タイトルだけでは内容が推測出来ない、
単発で終わってしまう…等々のトピックが頻出しておりますので
定期的にトピックの整理を行います。ご協力の程よろしくお願いします。
美Body内についてのご意見等ございましたら下記雑談トピックにて
コメント投稿をお願いいたします。
(http://com.living.jp/com/17/th/34)
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  • 9/20(水)
    朝:テレビ体操10分
    朝:青汁、低糖ヨーグルト
    昼:お弁当(カレー、クルミパン小さめ1個、6Pチーズ2個、コンビニキャベツ1袋)
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  • 09.20.水
    ★朝560//←(▲40)
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    4.卯の花炒め120
    ... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 9/19(火)
    朝:テレビ体操10分
    朝:青汁、目玉焼き、トースト1枚
    昼:お弁当(カレー、クルミパン小さめ1個、6Pチーズ2個
    夜:外食(五目そば、サ... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 09.19.火
    ★朝560/←(▲40)
    1.バナナ180
    2.牛乳+黒ゴマ+キナコ200
    3.6P cheese60
    4.卯の花炒め120
    ★... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 9/17(日)
    朝:ヨーグルトドリンク
    昼:マーガリン入りレーズンロールパン2個
    夜:外食(辛口チゲうどん、ライス小、ドリンクバー)

    9/18(月)... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 09.18.月
    ★朝630/←(+30)
    1.バナナ250
    2.牛乳+黒ゴマ+キナコ200
    3.6P cheese60
    4.卯の花炒め120
    ... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 教室の展示会を11月に開くことになにぬねの

    ンで…
    久々に「かな半切」に挑戦するッス

    お題は…俳句…

    「手本」
    …二人志て
    … 無... >>続きを読む

    トピック 美文字ガンバ

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