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「キレイなボディを手に入れたい!」
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「ダイエットをしたいけれど、なかなか続かない・・・」
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などなど、みんなで情報をシェアして楽しく
ボディメイク&ダイエットをしていきましょう★
目指せ!美Body!!

★サークルに参加されましたら、まずは
★【自己紹介】サークル参加宣言トピ
(http://com.living.jp/com/17/th/35/)
に自己紹介の書き込みをお願いいたします。

★単発の話題などは、是非雑談トピックをご活用ください。
★【雑談】目指せ!美Bodyなう
(http://com.living.jp/com/17/th/34/)

★脱毛に関する話題は下記トピックをご利用ください。
★【脱毛総合】脱毛・ムダ毛処理について【悩み・サロン・値段etc】
(http://com.living.jp/com/17/th/2061/)


★新規トピックを投稿する場合の注意点★
過去に同じようなトピックがないか、確認をお願いいたします。
また、単発で終わってしまうような内容の場合には、極力雑談用のトピックをご利用ください。
極力重複トピックやトピックの乱立を防ぎ、情報を探しやすくする(見やすくする)為です。

<2013/07/17追記>
同一テーマを扱い、重複と思われるトピ、
タイトルだけでは内容が推測出来ない、
単発で終わってしまう…等々のトピックが頻出しておりますので
定期的にトピックの整理を行います。ご協力の程よろしくお願いします。
美Body内についてのご意見等ございましたら下記雑談トピックにて
コメント投稿をお願いいたします。
(http://com.living.jp/com/17/th/34)
よろしくお願いします♪

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  • 7/23(日)
    朝:テレビ体操10分
    朝:青汁、ヨーグルトと牛乳のmixドリンク、目玉焼き、トースト、スイカ
    昼:そうめん、納豆
    間食:小豆アイスキャン... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 07.23.日
    ★朝…500/←(▲100)
    1.バナナ+シナモン+大蒜塩+olive oil
    2.牛乳+黒ゴマ+キナコ
    3.baby・chee... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 7/22(土)
    朝:青汁、バナナとリンゴのヨーグルトと牛乳がけ、目玉焼き、トースト
    昼:コンビニ(おにぎり梅、ヨーグルト)
    夜:冷ややっこ、トマト、豚バラ... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 07.22.土
    ★朝…400/←(▲200)
    1.バナナ
    2.牛乳+黒ゴマ+キナコ
    3.baby・cheese
    4.果実+野菜juice
    5... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 7/20花生cc反省

    1.突っ込みは有効

    2.後半に右手で打ちに行く悪癖
     ↓左腕スィングを…!!

    3.パターheadに鉛を

    トピック ゴルフ技化→Skill Up

  • 7/21(金)
    朝:青汁、お寿司(バッテラ3、おいなりさん)
    間食:クッキー
    昼:外食(カレー)
    夜:もやしとニラ炒め、キノコスープに豆腐とごはんを一緒... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 07.21.金
    ★朝…570/←(▲30)
    1.バナナ+シナモン+大蒜塩+olive oil
    2.牛乳+黒ゴマ+キナコ
    3.baby・chees... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

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