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「キレイなボディを手に入れたい!」
そんな望みがある女性の為のコミュニティです。

「ダイエットをしたいけれど、なかなか続かない・・・」
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ボディメイク&ダイエットをしていきましょう★
目指せ!美Body!!

★サークルに参加されましたら、まずは
★【自己紹介】サークル参加宣言トピ
(http://com.living.jp/com/17/th/35/)
に自己紹介の書き込みをお願いいたします。

★単発の話題などは、是非雑談トピックをご活用ください。
★【雑談】目指せ!美Bodyなう
(http://com.living.jp/com/17/th/34/)

★脱毛に関する話題は下記トピックをご利用ください。
★【脱毛総合】脱毛・ムダ毛処理について【悩み・サロン・値段etc】
(http://com.living.jp/com/17/th/2061/)


★新規トピックを投稿する場合の注意点★
過去に同じようなトピックがないか、確認をお願いいたします。
また、単発で終わってしまうような内容の場合には、極力雑談用のトピックをご利用ください。
極力重複トピックやトピックの乱立を防ぎ、情報を探しやすくする(見やすくする)為です。

<2013/07/17追記>
同一テーマを扱い、重複と思われるトピ、
タイトルだけでは内容が推測出来ない、
単発で終わってしまう…等々のトピックが頻出しておりますので
定期的にトピックの整理を行います。ご協力の程よろしくお願いします。
美Body内についてのご意見等ございましたら下記雑談トピックにて
コメント投稿をお願いいたします。
(http://com.living.jp/com/17/th/34)
よろしくお願いします♪

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  • 1月16日(火)
    朝:テレビ体操10分
    朝:青汁、カリフラワーにマヨネーズ、カレー、トースト、桜餅
    昼:外食(ラーメン、鶏そぼろごはん小盛)
    間食:じゃ... >>続きを読む

    トピック みんなでdiet♪-v9

  • 01.16.火
    ★朝640/←(+40)
    1.殻付落花生120
    2.雑穀雑炊40
    3.sausage130
    4.卯の花炒め100
    5.牛乳+黒コ... >>続きを読む

    トピック みんなでdiet♪-v9

  • 2018/1体組成推移
    日/体重/体脂/筋肉/体年/基代
    06/76.4/23.0/55.8/ー13/1609
    08/77.6/22.2/57.2/ー... >>続きを読む

    トピック マジDiet

  • 1月15日(月)
    朝:テレビ体操10分
    朝:青汁、ハムチーズオムレツ、もやし炒め、トースト
    間食:ルックチョコレート1箱ぺろり
    昼:お弁当(カレー、トマ... >>続きを読む

    トピック みんなでdiet♪-v9

  • 01.15.月
    ★朝420/←(▲180)
    1.バナナ80
    2.牛乳+黒ゴマ+キナコ200
    3.卯の花炒め100
    4.ガセリ菌SP株ヨーグル... >>続きを読む

    トピック みんなでdiet♪-v9

  • 1月14日(日)
    朝:テレビ体操10分
    朝昼:青汁、目玉焼き、サラダ、トースト
    夜:牛肉たっぷりカレーライス

    目標値比/BMI/体脂肪率/筋肉量/基... >>続きを読む

    トピック みんなでdiet♪-v9

  • 本日(1/14)転送!

    2,015位/61,955人中

    相変わらず…
    皆さんの出足が鈍い中での高位置keepッ酢ナー

    トピック [No2]YWP横浜&ワダカル東...

  • 01.14.日
    ★朝460/←(▲140)
    1.殻付落花生120
    2.牛乳+黒ゴマ+キナコ200
    3.卯の花炒め100
    4.ガセリ菌SP株ヨー... >>続きを読む

    トピック みんなでdiet♪-v9

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