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「キレイなボディを手に入れたい!」
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「ダイエットをしたいけれど、なかなか続かない・・・」
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などなど、みんなで情報をシェアして楽しく
ボディメイク&ダイエットをしていきましょう★
目指せ!美Body!!

★サークルに参加されましたら、まずは
★【自己紹介】サークル参加宣言トピ
(http://com.living.jp/com/17/th/35/)
に自己紹介の書き込みをお願いいたします。

★単発の話題などは、是非雑談トピックをご活用ください。
★【雑談】目指せ!美Bodyなう
(http://com.living.jp/com/17/th/34/)

★脱毛に関する話題は下記トピックをご利用ください。
★【脱毛総合】脱毛・ムダ毛処理について【悩み・サロン・値段etc】
(http://com.living.jp/com/17/th/2061/)


★新規トピックを投稿する場合の注意点★
過去に同じようなトピックがないか、確認をお願いいたします。
また、単発で終わってしまうような内容の場合には、極力雑談用のトピックをご利用ください。
極力重複トピックやトピックの乱立を防ぎ、情報を探しやすくする(見やすくする)為です。

<2013/07/17追記>
同一テーマを扱い、重複と思われるトピ、
タイトルだけでは内容が推測出来ない、
単発で終わってしまう…等々のトピックが頻出しておりますので
定期的にトピックの整理を行います。ご協力の程よろしくお願いします。
美Body内についてのご意見等ございましたら下記雑談トピックにて
コメント投稿をお願いいたします。
(http://com.living.jp/com/17/th/34)
よろしくお願いします♪

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  • 10.22.日
    ★朝560/←(▲40)
    1.バナナ+α200
    2.牛乳+黒ゴマ+キナコ200
    3.6P cheese60
    4.卯の花炒め100 ... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 10/22(日)
    朝:テレビ体操10分
    朝:青汁
    昼:引き続きロールキャベツ、パン、チーズ
    夜:なめこの味噌汁、皮ごとジャガイモスライスのフライ。
    ... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 10.21.土
    ★朝560/←(▲40)
    1.バナナ+α200
    2.牛乳+黒ゴマ+キナコ200
    3.6P cheese60
    4.卯の花炒め100 ... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 10/21(土)
    朝:テレビ体操10分
    朝:青汁、めだま焼き、ロールキャベツにトマトと玉ねぎスープ、トースト、牛乳にシリアル
    昼:カレーライス(ごはんは五... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 台風来襲に備えて…外周りの小物や軽い物を中庭や玄関とかに避難!

    ★如雨露には水をタップリ注入!!

    ★空バケツにはコンクリートブロックを投入!!
    ... >>続きを読む

    トピック 美ハウス

  • 10/20(金)
    朝:テレビ体操10分
    朝:青汁、めだま焼き、トースト、牛乳
    昼:お弁当(中華丼、ロールキャベツにトマトと玉ねぎスープ、リンゴ
    間食:ア... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 10.20.金
    ★朝560/←(▲40)
    1.バナナ+α200
    2.牛乳+黒ゴマ+キナコ200
    3.6P cheese60
    4.卯の花炒め100... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • ざっくり箱ひっくり返して…要不要に分類!!

    ザッと1/3廃棄ッ酢

    大きいざっくり箱はdesk下に収納♪

    小さいざっくり箱をdesk上に新設... >>続きを読む

    トピック 美ハウス

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