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「キレイなボディを手に入れたい!」
そんな望みがある女性の為のコミュニティです。

「ダイエットをしたいけれど、なかなか続かない・・・」
「こんな運動やトレーニングにチャレンジしようと思っています!」
「お腹と二の腕がぽよぽよ・・・脚のむくみもなんとかした~い!」
「カラダを引き締めたい!」「一緒に頑張る仲間を見つけたい!」
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などなど、みんなで情報をシェアして楽しく
ボディメイク&ダイエットをしていきましょう★
目指せ!美Body!!

★サークルに参加されましたら、まずは
★【自己紹介】サークル参加宣言トピ
(http://com.living.jp/com/17/th/35/)
に自己紹介の書き込みをお願いいたします。

★単発の話題などは、是非雑談トピックをご活用ください。
★【雑談】目指せ!美Bodyなう
(http://com.living.jp/com/17/th/34/)

★脱毛に関する話題は下記トピックをご利用ください。
★【脱毛総合】脱毛・ムダ毛処理について【悩み・サロン・値段etc】
(http://com.living.jp/com/17/th/2061/)


★新規トピックを投稿する場合の注意点★
過去に同じようなトピックがないか、確認をお願いいたします。
また、単発で終わってしまうような内容の場合には、極力雑談用のトピックをご利用ください。
極力重複トピックやトピックの乱立を防ぎ、情報を探しやすくする(見やすくする)為です。

<2013/07/17追記>
同一テーマを扱い、重複と思われるトピ、
タイトルだけでは内容が推測出来ない、
単発で終わってしまう…等々のトピックが頻出しておりますので
定期的にトピックの整理を行います。ご協力の程よろしくお願いします。
美Body内についてのご意見等ございましたら下記雑談トピックにて
コメント投稿をお願いいたします。
(http://com.living.jp/com/17/th/34)
よろしくお願いします♪

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  • 08.23.水
    ★朝520/←(▲80)
    1.バナナ+etc.250
    2.牛乳+黒ゴマ+キナコ150
    3.CGC 6P cheese60
    4.ス... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 8/22(火)
    朝:オートミール(ひき肉入り)・カフェオレ
    昼:オートミール・ひじきとがんものの煮物・胡瓜と人参サラダ・ゆで卵2個
    夜:銀河高原ビール1缶... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 8/22(火)
    朝:テレビ体操10分
    朝:青汁、マンゴーソース入りヨーグルトミルク
    昼:サンドイッチ、コーヒー
    間食:グレープフルーツ
    夜:冷ややっこ... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 08.22.火
    ★朝520/←(▲80)
    1.バナナ+etc.250
    2.牛乳+黒ゴマ+キナコ150
    3.CGC 6P cheese120
    4... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 8/21(月)
    朝:オートミール・バナナ・カフェオレ
    昼:オートミール・がんも煮・ひじき煮・人参と鶏ひき肉とズッキーニの炒め物・ウエハース2枚
    夜:トムヤ... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 8/21(月)
    朝:テレビ体操10分
    朝:青汁、目玉焼きトースト、牛乳
    昼:外食(カレーライス,サラダ、シャーベット)
    夜:冷ややっこ、トマト、豚バラ炒... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 08.21.月
    ★朝570/←(▲30)
    1.バナナ+etc.250
    2.牛乳+黒ゴマ+キナコ150
    3.baby cheese120
    4.4... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

  • 8/20(日)
    朝:テレビ体操10分
    朝:青汁、牛乳
    昼:今日も冷やしうどんにゆで玉子、トマト
    ☆買い物がてらの自転車60分
    夜:豚バラ炒め、キャベツ... >>続きを読む

    トピック みんなdeダイエット♪-v8

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